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En muchas ocasiones, practicando una actividad, no la disfrutamos al máximo porque nos agotamos rápidamente, o bien al finalizar nuestra sesión de caza nos encontramos para que nos recojan con pinzas.
A continuación os voy a dar unos principios de entrenamientos básicos para buceo y pesca submarina, pero os recuerdo no sólo se considera el correr, gimnasio, natación… la propia práctica del buceo también lo es.
Aqui teneis el enlace para descargar el documento:
Entrenamiento pesca submarina
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como controlar el tiempo de duracion bajo el agua
hay libros y respuestas a montones, pero la clave se centra en dos aspectos.
mental, importantisimo y estado fisico.
se consigue con entrenamiento y llendo mucho al mar, .
dependiendo de cada quien las aptitudes y los tiempos son diferentes en mas o menos.
entrena mucho tus pulmones con ejercicios de respiracion, diariamente, natacion en piscina y bicicleta.
el entrenamiento mental,solamente lo puedes obtener en el mar. tu mente y tus movimientos, van a manejar el 90 porciento de tu apnea